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冬去春來,如何科學育兒

www.xenzr.icu 2019-04-04 08:38 作者:河南健康網  來源:河南健康網 

   和煦的陽光,暖暖的春風,25℃的春天翩然而至。熙熙攘攘的鄭州大學第三附屬醫院(省婦幼保健院、省婦女兒童醫院)兒童保健門診隨處可見穿著小棉衣、裹著小棉被的小寶寶,打開包被做檢查,個個都是汗津津的。即使這樣,家長也還要一邊裹著一邊念叨:“春捂秋凍,不能脫衣服,趕緊裹上!”

  冬去春來,嬰幼兒如何更好地適應季節的變化,請聽一聽鄭大三附院兒童保健科專家的建議。

  第一:科學認識“春捂”

  兒童保健門診經常有一些早產寶寶,穿得厚厚的來體檢,高危兒、體質弱的寶寶,身體抵抗力差,如果穿得過厚,容易出汗,細菌乘虛而入,出現各種皮膚疾病。一身汗的寶寶如若被風吹到,更容易著涼,引發各種呼吸系統疾病。家長可以摸摸孩子的后背,溫度適中即可,不能單純以手腳的溫度判斷,寶寶的末梢循環差,如果手腳都熱乎乎的,很可能已是滿頭大汗了。

  第二:科學穿衣,適度增減

  春季氣溫持續上升,早晚溫差大、室內外溫差大,甚至有十幾度之差。家長要首選棉質吸汗、薄厚適宜的衣物給寶寶穿;采取疊穿的方法,可以多穿幾層,這樣不管溫差怎樣變化,都可以隨意添減衣物,不會出現“穿上一身汗,一熱就脫光”的情況。

  第三:加強戶外活動,提高身體素質

  春暖花開,帶著寶寶去郊外踏青旅游,呼吸新鮮的空氣,沐浴燦爛的陽光,感受美麗的春天,不僅有利于寶寶的身心健康,促進親子情感,更有利于增強寶寶的機體調節能力,使孩子平緩度過冷熱交替的季節。

  第四:均衡飲食,多食時令蔬果

  春天到,萬物復蘇,各種時令的蔬菜水果紛紛上市,最好給寶寶選擇當季蔬果,如:青菜、菠菜、茼蒿等;選擇優質蛋白,如魚類、瘦肉、雞蛋、牛奶等。科學飲食,提升身體素質,抵抗力自然會增強。

  第五:養成良好的作息習慣,早睡早起

  春天是寶寶生長發育的關鍵時期,養成良好作息,早起早睡很重要。白天陽光充足,孩子戶外活動增多,維生素D在體內的合成隨之增加,加上夜間充足的睡眠,有利于生長激素分泌,從而促進寶寶的生長發育。

  第六:把握好寶寶生長發育的關鍵時機,定期體檢

  寶寶生長發育的每一個階段,我們都不能錯過,因此定期體檢,及時發現寶寶生長發育的偏離,可以讓孩子以最快的速度回歸到正常的生長軌道。

  促進早期發展,成就美好未來。寶寶出現任何問題,無論是喂養困難、營養不良、肥胖、性早熟、矮小癥等生長發育問題,還是抬頭翻身晚、說話晚、說話不清、走路晚、性格不合群等行為發育問題,都可以來鄭大三附院兒童保健科,進行體檢、咨詢、評估和干預,使寶寶早期的生理、心理和社會能力等發育潛力得到全面發展,擁有更美好的未來!

  (文圖:河南省婦幼保健院 兒童保健科 張燕娟)

(責任編輯:馮云龍)

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