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世界睡眠日丨打呼嚕是病

www.xenzr.icu 2019-03-22 11:42 作者:河南健康網  來源:河南健康網 

   (供稿 鄭州市第三人民醫院)越來越多的人知道,打鼾不單單是影響自己睡眠和枕邊人休息這么簡單,成年人打鼾,也就是存在阻塞性睡眠呼吸暫停的問題,不僅會促進心血管疾病的發生,導致低氧血癥,甚至大大增加睡夢中猝死的風險。鄭州市第三人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任張智風教你正確認識打鼾誤區

  誤解一:打鼾是睡得香的標志

  很多人認為打鼾是睡得香的標志,其實這是非常錯誤的!打鼾導致機體缺氧,身體的器官也會跟著缺氧,這就是為什么有些人一覺醒來依然覺得“疲倦”。

  打鼾引起的睡眠表淺,深睡眠減少等會使人越睡越累,因此打鼾者會白天嗜睡、疲憊,乏力,記憶力下降,工作效率低下,有的人甚至在看電視、開車的時候出現嗜睡,這是非常危險的。

  由于打鼾會造成睡眠呼吸反復的暫停,造成機體嚴重缺氧,從而誘發心腦血管疾病、心律失常。夜間如果呼吸暫停時間超過120秒,容易發生猝死。

  打鼾也是高血壓的獨立發病因素,打鼾的患者中有相當大的比例患有高血壓病。打鼾還會導致性功能障礙,夜間夜尿次數增多等等。

  誤解二:打鼾反正也不能治愈,就不治了吧!

  打鼾治療方法很多,雖然不能完全治愈,但針對患者不同的病情,通過個體化、恰當的治療,可以明顯減輕并控制打鼾,預防因長期打鼾導致的身體并發癥。道理就像通過藥物控制血壓、血糖從而控制高血壓、糖尿病一樣,積極的接受治療是非常重要的。

  誤區三:反正也治不好打鼾,手術?就算了吧!

  引起打鼾的因素很多,如年齡、抽煙、飲酒、睡眠姿勢等,起到至關作用的因素是:各種原因引起的呼吸通道狹窄。對于存在明顯阻塞因素的病人,手術是非常重要的手段,鼻腔手術、咽喉手術如H-UPPP、硬腭截短、舌體懸吊等都是可行的辦法。患者可根據自身的情況選擇適合的治療方案。

  誤解四:治療打鼾很簡單,買個呼吸機戴上就行了

  呼吸機是治療鼾癥的方法之一,有無創、高效、可長期治療等特點。其原理是通過持續正壓通氣儀,采用機械產生一定的壓力,保證睡眠呼吸暫停患者睡眠時呼吸道通暢,消除呼吸暫停,最終達到改善患者睡眠結構的目的。

  特別對于重度的鼾癥病人,呼吸機具有立竿見影的作用,通過呼吸機,病人的打鼾癥狀可以明顯減輕,身體缺氧的現象也會隨之減弱。但是否呼吸機可以解決所有的睡眠問題呢?顯然答案不是這樣。

  大部分呼吸機需要通過鼻罩從鼻腔把空氣送入呼吸道,因而鼻腔通暢與否對呼吸機的治療效果有很大影響。所以,在決定佩戴呼吸機之前,最好請專業的耳鼻咽喉醫生進行鼻腔檢查,明確鼻腔是否存在無鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等問題后,在專業醫生的指導下使用呼吸機,才能達到其最好的治療效果。

  張智風主任提醒大家,鼾癥的治療應當是綜合性、長期性甚至終身性的,其中包括生活習慣的改變,解剖異常的矯正,全身疾病的治療。日常生活要改變飲食結構、控制體重、增加運動、控制吸煙飲酒、按時起居、側臥位睡眠等。

(責任編輯:馮云龍)

關鍵詞:打呼嚕
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